TRANCEFORMはHANDSAM独自で開発した有酸素・無酸素運動を組み合わせ、音楽に合わせ４５分間行うトレーニングメニューです。
一回のクラスで平均800～1000回の反復運動（バーベルや身体を繰り返し上下に動かす）ことで、筋肉を引き締めながら、最大540キロカロリーを消費することができます。軽い重りから中程度の重りまでご自身の筋力に合わせてウエイトの組み合わせができるので、健康的な体を手に入れたい全ての方にフィットしたプログラムです。年齢や性別に左右されず全ての方が一緒に行うことができるエクササイズです。脚・胸・背中・腕・お尻・肩・お腹・・と全身を引き締めるトレーニングで構成されています。気持が高揚する音楽に合わせ体を動かすことで全身を引き締めることができるので、辛いと感じる筋力トレーニングも楽しく行うことができます。

約２０年間、美容師として「美容」と向き合いながら仕事をする中で、年齢とともに「美」への向き合い方にも変化があり、「健康的なココロとカラダ作り」をテーマに2018年から本格的にトレーニングを始める。食事などの生活習慣も変わり、身体も変化。自分に自信が持てるようになりメンタル強化にも繋がることを実感。自身の体験をより多くの方に届けるためインストラクターとして活動をはじめる。